网站首页 >> 健康饮食 >> 文章列表

  • 家庭四季养生饮食-家庭健康注意事项

    一个家庭的和谐是通过各个方面体现出来的,家庭的健康和安全显得尤其重要,需要了解更多的家庭保健知识,才能让这个家充满爱。 家庭四季养生饮食-家庭健康注意事项 四季养生法...

    来源:互联网 2019-03-30 10:03
  • 适合女性补血养颜的家常菜有哪些?

    菠菜当中有丰富的胡萝卜素和铁,还有非常多的维生素,矿物质。粉丝含有丰富的碳水化合物,膳食纤维,蛋白质和矿物质,铁是极佳的补血食品,常吃还可以补充身体营养,非常健康...

    来源:互联网 2019-03-30 10:03
  • 红豆粥健脾开胃 三种营养做法推荐

    红豆粥健脾开胃 三种营养做法推荐 一、红豆粥 材料: 红豆30g、大米60g。 做法: 1、将红豆和大米捡去杂质、洗净、放入砂锅或煲中、加适量水(水量多一点为好),用中火烧开后改为...

    来源:互联网 2019-03-30 10:03
  • 解暑降火汤有哪些?芥菜番薯汤的做法

    天热湿气重,人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物,而青菜既有这种特点,又含有丰富的维生素和蛋白质。所以,应尽量多吃青菜,如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜、小茴香等...

    来源:互联网 2019-03-30 10:03
  • 缺钙怎么办 芹菜炒鸡肉是补钙的首选

    缺钙怎么办 芹菜炒鸡肉是补钙的首选 钙质是生理机能重要元素,人体不可或缺 钙是人体必需的矿物质,幼童、成人及老年人,每个时期都需要钙质来触发体内系统运行,如免疫、神经...

    来源:互联网 2019-03-30 10:03
  • 最有益女性补钙的六道家常菜做法

    最有益女性补钙的六道家常菜做法 骨骼是人体储存钙质的“银行”,但这个“银行”也有期限,只能将钙质存到30-35岁,尤其女性由于哺乳等原因,35岁以后钙质开始加速流失且不可逆...

    来源:互联网 2019-03-30 10:03
  • 山药减肥效果佳 5种做法瘦身又丰胸

    山药含有丰富的纤维,容易让人产生饱胀感,从而控制食欲,而且丰富的膳食纤维还能促进肠胃蠕动,对便秘型肥胖相当有好处。山药营养价值高,热量低,100克山药热量仅仅57大卡,...

    来源:互联网 2019-03-30 10:03
  • 补血补气的茶饮有哪些?红枣酒酿茶

    菊花3钱。将菊花放入1000克沸水中,小火煮10分钟。办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖15分钟。能化淤消脂,清凉降压降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血...

    来源:互联网 2019-03-30 10:03
  • 喝粥有什么好处?美味养生粥的做法

    平常怕冷、手脚心冰凉、不爱出汗的人,或者天气寒冷时,可在粥里加点葱白,有助于驱走寒气。葱白性温,有发汗解表、散寒通阳等功效,对预防感冒效果良好。取葱白5~6段,生姜...

    来源:互联网 2019-03-30 10:03
  • 排毒养生茶有哪些?菊花茶可降血压

    长期睡眠不足,熬夜晚睡会让你的身体代谢减慢,内分泌失调,导致各种肌肤问题出现。而优质的睡眠能促进体内净化进程,同时优质的睡眠可以加速肝脏造血,补气养血,全面强健身...

    来源:互联网 2019-03-30 10:03
  • 美味鸡汤的做法-喝鸡汤有什么好处?

    虽然鸡汤不是治疗感冒的药物,但是它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能这是因为鸡汤能够有效地抑制人体内的炎症以及黏液的过量产生,有助于减少鼻腔的堵塞和喉咙的疼痛...

    来源:互联网 2019-03-30 10:03
  • 健康午餐是怎样的?健康午餐食谱

    午餐对于我们来说有着非常重要的意义,好的午餐不但能够给我们身体补充能量和营养而且还能起到养生保健的功效,有很多朋友由于工作和生活等关系往往忽略了午餐,其实这样的做...

    来源:互联网 2019-03-30 10:03
  • 补钙家常菜有哪些?豆腐炖鱼的营养

    芝麻酱是钙的“宝库”,每100克含钙870毫克,高于豆类和蔬菜。而菠菜中富含的维生素K是骨钙的形成要素,如果在补充钙的同时增加维生素K,可以大大提高补钙的效果,促进钙沉积在...

    来源:互联网 2019-03-30 10:03
  • 低脂食谱是怎样的?低脂更健康哦!

    高脂血症是由于脂肪代谢或运转异常,是血浆中一种或几种脂质出现异常,可表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症,或两者兼有即混合型高脂血症。高脂血症与冠心并糖尿病密切相关...

    来源:互联网 2019-03-30 10:03
  • 夏季清肠排毒的家常菜:花生小米粥

    花生中的微量元素硒和另一种生物活性物质白藜芒醇可以防治肿瘤类疾病,同时也是降低血小板聚公证机关预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。花生还有扶正补虚、...

    来源:互联网 2019-03-30 10:03
  • 冬季吃什么能养生?红色食物最养人

    红色食物富含蛋白质和优质维生素、矿物质等元素,可维护身体健康、进步身体免疫力,然后增强人体抗寒力,一起还能温补气血,滋养身体,是你冬天饮食进补的最好挑选。因而,冬...

    来源:互联网 2019-03-30 10:03
  • 羊肉的营养价值-羊肉怎么吃才能养胃?

    羊肉富含动物性蛋白质,黑豆富含植物性蛋白质,两者正好可以互补,促进蛋白质的全面吸收。黑豆含有较多的植物固醇和不饱和脂肪酸,可以减少人体对羊肉中的胆固醇和饱和脂肪酸...

    来源:互联网 2019-03-30 10:03
  • 蜂蜜姜汤的做法 蜂蜜和生姜更搭哦!

    蜂蜜配生姜,男女老少都适合饮用,每天早晨及入浴前各喝一次,连续喝两个月后,体质明显改善,腰围变细,体重可减轻约十公斤,皮肤变得细嫩,坚持饮用生姜蜂蜜水一年以上,脸...

    来源:互联网 2019-03-30 10:03

2017-2027 生活百科网 All Rights Reserved 本网站部分内容来源于互联网,如有侵犯版权请来信告知,我们将立即处理。 浙ICP备18000751号-4